คุณจะไม่รอจนกว่าคุณจะรู้สึกซบเซาเหนื่อยและท่วมท้น แต่ตลอดการทำงานของวันคุณไม่สามารถหนีจากความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้ได้ทั้งหมด ในขณะเดียวกันคุณก็ปล่อยให้สารพิษเข้าสู่ร่างกายของคุณโดยไม่สังเกตเห็น หากคุณกำลังรู้สึกเหล่านี้อยู่เป็นประจำแล้วการ Detox อาจเป็นวิธีการรักษา
จริงๆ แล้วคุณไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไปเกี่ยวกับการล้างพิษในร่างกายและการฟื้นฟูตัวเองอีกครั้งคุณรู้ดีว่าคุณเป็นคนที่มีสารพิษที่เป็นอันตรายเหล่านี้อยู่รอบ ๆ ตัว นอกจากนี้การจองตัวเองเข้าสู่ที่พักราคาแพงเพื่อดำเนินการสปาตัวเต็มรูปแบบและการชลประทานในกระเพาะอาหารลำไส้ใหญ่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายอย่างรวดเร็วเลยเพราะสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ภายในความสะดวกสบายของบ้านของคุณโดยการทานอาหารและทุกสิ่ง ที่คุณทำในแต่ละวัน ดังนั้นการ Detox ร่างกายด้วยตัวเองเป็นวิธีของคุณที่จะไป
ฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการล้างพิษ ร่างกาย Detox อีกครั้งคืออะไร
การ Detox ร่างกายหรือการล้างพิษในร่างกายเป็นการขจัดของเสียออกจากร่างกายของคุณ ดังนั้นในชีวิตประจำวันคุณจะโหลดสารพิษสารพิษสารเคมีให้มากขึ้นคุณจะได้รับสิ่งต่างๆหรือการนัดหมายดังนั้นการรักษาสุขภาพจะทำให้รู้สึกดีขึ้นถ้าคุณสามารถต่อสู้กับสารพิษเหล่านี้ได้ในคราวเดียว ใช่ร่างกายของคุณมีกระบวนการ Detox ตามธรรมชาติเช่นสิ่งที่ผิวหนังปอดตับลำไส้ใหญ่และไตของคุณทำ แต่แน่นอนพวกเขายังสามารถทำงานผิดปกติได้หากคุณไม่ได้ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างระบบของตัวเองอีกด้วย
โปรดทราบว่าถ้าคุณไม่เคยลอง Detox ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการล้างพิษเป็นระยะเวลาเพียงสามวันในเวลาสูงสุด ดังนั้นตั้งแต่ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นการดีท็อกซ์ร่างกายที่บ้านโดยใช้แผนการ Detox วันของคุณเอง ตอนแรกอาจไม่ใช่เรื่องง่ายนัก แต่อย่างใดเพื่อแนะนำขั้นตอนต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับยอดเยี่ยมสำหรับการดีท็อกซ์ 3 วันที่ปราศจากปัญหา:
- เมื่อพยายามทำความสะอาดร่างกายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเกลือเนื้อแดงน้ำตาลเทียมแป้งอเนกประสงค์คาเฟอีนแอลกอฮอล์อาหารขยะและอื่น ๆ เป็นอันตรายต่ออวัยวะที่สำคัญในการบริโภคเป็นเวลานานตอนนี้ถ้าการปฏิบัติที่รุนแรงเกินไปสำหรับคุณแม้เพียงสามวันโดยไม่มีคาเฟอีนน้ำตาลแอลกอฮอล์และอาหารแปรรูปจะทำอย่างไรเพื่อนำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับร่างกายของคุณกลับคืนมา
รับตัวเองเต็มไปด้วยผลไม้สดผักและธัญพืช (ข้าวกล้อง)! ผักเป็นที่รู้จักกันเสมอสำหรับการให้อวัยวะที่สำคัญของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งตับและลำไส้ใหญ่ทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดตลอดและการบริโภคของผักไม่ควรถูก จำกัด ผลไม้ที่ดีและผักสำหรับ Detox วันของคุณคือจรวดผักกาดหอมแตงโมผักชีฝรั่งและหน่อไม้ฝรั่ง นอกจากนี้สมูทตี้โฮมเมดยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดื่มด่ำกับผลไม้และผักสด เพลิดเพลินและทำความสะอาดด้วยสมูทตี้ที่ทำจากมะนาว, บีทรูท, แอปเปิ้ล, ส้มโอและผักชีฝรั่ง